关灯玩手机眼睛会瞎吗?会引起黄斑病,青光眼,干眼症?

关灯玩手机眼睛会瞎吗？会引起黄斑病，青光眼，干眼症？假的。

夜深人静的时候，关灯躲在床上，开始悄悄刷手机，就像睡前的仪式一样。是的，是你。无论是白天还是晚上，人们总是时不时地拿起手机看一看。数据显示，人类看手机的间隔只有5-6分钟，手机依赖的人越来越多。如果他们不随身携带手机，他们会感到不安全。

然而，就在人们“拥抱手机”的时候，一个谣言悄然席卷了朋友圈，那就是关灯看手机，眼睛会瞎，瞬间“咯噔”一下。对于经常关灯看手机的知识君来说，看到这个消息，感觉眼睛已经瞎了一半。晚上看手机的时候，眼睛的不适好像在提醒我这个消息是真的。

新闻中提到，关灯看手机时，手机中的强光会直射眼睛30分钟以上，导致眼睛出现黄斑病变，导致眼睛视力迅速下降。一旦患上黄斑病，就很难治愈，现代医学也没有办法治疗。

它不仅影响黄斑，还会引起其他眼部问题。比如早期会引起干眼症，眼睛有异物感，甚至青光眼和白内障，甚至严重失明。

这个谣言是关于鼻子和眼睛的。原文甚至提到了某医院的医生，增加了观众的认可度，所以关灯看手机的消息越来越多。这个谣言是真是假？

知识君肯定地告诉大家，这是谣言信息。你松了一口气吗？你觉得你的眼睛被救赎了吗？首先要说的是，原文中提到了一个医院医生的名字。经过核实，确认没有医生的存在，属于凭空捏造。这是毋庸置疑的。此外，这是本文的一个问题。如果你直接接触你的眼睛30分钟，显然没有病变的依据。

现代人睡在床上刷手机的频率很高。刷几个小时很常见，直到半夜甚至通宵。如果真的这么说，半个小时就会引起病变，那么黄斑患者增加的概率会有多大呢？

就黄斑病而言，用目前的医疗水平来治疗黄斑病是无稽之谈。目前治疗黄斑病的方法有很多，可以根据症状来治疗。

比如激光治疗、经瞳温疗、光动力治疗、手术治疗等。，包括中医手段，也是一种非常有效的方法，根本不是说没有办法治疗，所以知识君可以肯定地说，这是一个谣言，你不能相信。

当然，关灯看手机并不意味着没有危害，虽然没有那么夸张。事实上，关灯看手机确实会增加诱发眼病的概率。

最大的问题是主要影响视力，可能会增加视力下降的速度。第二，确实有可能诱发青光眼的存在，但概率太低，只能说会增加患青光眼的可能性。

这是因为长时间在黑暗的地方看手机，姿势不对会导致眼压升高，进一步损伤视神经，造成视力不足。因此，一旦你感到眼球肿胀，你可以测量你的眼压。但是这个概率还是比较低的，就是有青光眼家族史的人要多加注意，因为可能是诱发的。毕竟身体里已经有基因了。

其实最重要的是，我们感受到的看手机引起的眼部不适，并不一定是关灯看手机引起的。关灯看手机确实增加了视觉疲劳的过程，因为关灯玩手机会导致眼睛瞳孔扩大，时间长了眼睛会干涩，感觉有异物。然而，造成这一切的最根本原因是，长期看手机是罪魁祸首。

即使你在大白天看手机，连续看5、6个小时甚至更多，这些眼睛的不适还是会产生的。休息完眼睛，晚上放下手机睡觉醒来，这些眼睛的不适感也会消失，不会对眼睛造成太大的问题。

因此长时间看手机最大的危害就是视疲劳，而关灯看手机，会加重视疲劳的过程，再加上眼睛视力的问题。

所以，如果可以的话，大家还是要控制好看手机的时间，及时纠正手机的依赖。毕竟长时间看手机还是会影响眼睛的。看手机很酷，眼睛很痛苦。如果你想和手机有更多的时间，你仍然需要保护你的眼睛。有时候可以热敷眼睛，放松眼睛。

怎样在睡觉前更健康地玩手机？请收好三个Tips。

睡前玩手机比较健康，首先要控制睡前玩手机的时间，尽量不要超过一小时，如果中间感觉眼睛疲劳，要及时休息，停止使用手机。

晚上玩手机的时候要打开夜间模式，同时要打开一些背景灯，比如床头灯，让房间更亮。

睡觉前玩手机时千万不要侧躺着玩，左右侧躺着对左右眼睛的压力最大，时间长了可能会导致双眼视力不同。

看到这里，你是不是默默的打开了房间的灯？不不不，其实更重要的是关灯睡觉或者关注“我”，只能选择一个！

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